Hábitos de nutrición y descanso en deportistas. Análisis de hábitos y conocimiento en deportistas femeninas de liga nacional Argentina de básquet año 2018. Estudio de caso: Club Atlético Juventud Florentino Ameghino

Abstract

El siguiente escrito socializa los resultados obtenidos en una investigación presentada como trabajo final de licenciatura. Además constituye el punto de partida de la participación en un proyecto de investigación institucional. El objetivo de la investigación de la que da cuenta este texto fue evaluar los hábitos nutricionales y de descanso de deportistas femeninas desde un abordaje ligado tanto al rendimiento deportivo como a la vida saludable. Según este abordaje existen pilares básicos: nutrición, entrenamiento y descanso, que guiarán el análisis. Los datos se obtuvieron por medio de la implementación de encuestas auto administradas a 11 deportistas de la liga nacional argentina de básquet, que indagan en torno a factores nutricionales y de hidratación, calidad de descanso, uso de suplementos y el conocimiento de las deportistas sobre hábitos alimenticios. Concluimos en la importancia que tienen los hábitos de las deportistas en su rendimiento y salud, como así también en la necesidad de brindar, desde las instituciones deportivas, guía y asesoramiento a las deportistas en torno a estas temáticas.